post w

Wszystkie pytania ktore zadales zaleza od tego jaki typ treningu wybierzesz.Ja namawialbym Cie na FBW (post podwieszony w dziale). pozdrawiam

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Od razu nad mienie, że czytałem kilka artykułów i że pisze ten post po wcześniejszym przejrzeniu innych artykułów i postów. Ciekawe, bo plan nie jest zbyt dobry, a najbardziej co kuje w oczy to : 1.przysiad- 4serie 2.przysiad wykroczny- 4serie 3.spięcia łydek- 3serie [...]

2 rano i 2 wieczorem. Puszka starcza na równo miesiąc. Działanie czuć bardzo szybko bo już po kilku dniach, ale nei ma się co dziwić bo pełno tam Epimedium i Resveratrolu. Pompy są po tym takie, że żaden booster no tak nie pompował. Czasem to przeszkadza, np. przy ciężkich siadach, ale ogólnie świetny. Novedex też jadłem. Również działał bardzo [...]

ale po co te odstepy?skoro niema przeciwskazan to odstepy rzedu 60 minut jakw przypadku zarcia starcza.a co do bialka i kreatyny to jesli byla dyskusja to mozesz mitez wyslac jakis post o tym,bo to chyba kolejny mit,ktory zostal zburzony nawet w suplementacji okoltreningowej binia w AD.

[...] , a wyszlo dopiero teraz. Sam sie do tego poniekad przyznales, chyba ze chcesz wycofac owe "przyznanie sie" bo takim prawdziwym tego nie mozna nazwac. Sam pamietasz ten post. Zadam Ci pytanie: jesli dowiedzialbys sie ze ktos od kogo kupowales suple walowal, pozniej odszedl i robi swoje suple itp, to kupil bys ponownie? Kasa i zdrowie droga [...]

A zresztą szkoda pisać... kasuje post. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-03 20:59:37

[...] Na noc: Tunczyk z oliwa z oliwek Edziu czuje ze rano moze byc glodny ,wiec wpycha z sial tunczyke i zalewa oliwa(bo slyszal ze zdrowa) Kometarz: katabolizm post absorpcyjny to nasz najwiekszy wrog ,bialko pelne oraz zwalniajace wchlanialnosc bialka tluszcze to najlepszy wybor aby ,przypadkiem naszemu organizmowi nie wpadlo ziesc [...]

Pozwole sobie tez wtracic swoje trzy gorsze.... Po pierwsze po co w ogole zakladales ten post? Co probujesz tym udowodnic? Ze jestes najmadrzejszy na swiecie? Rob sobie co chcesz z Twoim zyciem i pozwol innym takze wybierac... a moze w Twoich wypowiedziach pobrzmiewa nutka zazdrosci ze oni cos osiagneli, sa znani, lubiani i podziwiani? Moze po [...]

Czytałem ten post nie ma podanej grubości opako. a oto mi chodzi. Mam te grubsze opako. tak jak w poście http://www.sfd.pl/METANABOL_Jelfa__NOWE_OPAKOWANIE_%21%21%21-t612838.html

Jakiego frajera o co ci chodzi . Przeczytaj powyzszy mój post to się dowiesz. Jezeli nie wierzysz w kradziez konta to nie. Co to wogole ma do rzeczy ludzie ?

[...] pytanie, otóż czy powyższe menu pozwoli mi podczas cwiczen silowych + cardio spalic fat i poprawic sylwetke, 'wypchnąć' mięśnie :) biorąc pod uwage jak wygladam (zdjecia post 1) czy taka dieta + cwiczenia pozwolą mi dojść do powyższego celu? bo nie chcialbym przytyc mimo cwiczen i cardio tylko zrzucac fat i budowac mase miesniowa. liczby [...]

J/W 1. BRAK ANKIETY nikt się tym nawet nie zainteresuję . 2. "widze ze nawet nie przeczytasz tylko nabijesz post i elo, szkoda " takie teksty tylko odstraszają ludzi którzy chcą poświęcić ci ewentualnie czas .

Jutro postaram się w wolnej chwili poprawić post i wrzucić kilka przykładowych posiłków

Tak wzór miałem od WK tam Saker w pierwszych filmikach zrobił jak wyliczyć i z stamtąd sobie wyliczyłem , no okresowa głodówka , post że 16hnie jedzenia i 8h jedzenia , można po czasie skracać okna z jedzeniem itp.

[...] że się z tym nie zgadzam. po prostu już nie mogę wytrzymać, w każdym temacie na samym dole, w środku (obojętnie gdzie, tylko nie jako pierwsza odpowiedź) zawsze jest idiotyczny post Danieloo, gość powtarza to co napisali inni przed nim albo wkleja utarte, schematyczne wypowiedzi innych.. jego wypowiedzi nie wnoszą nic a pojawiają się wszędzie..

Alekn, równie dobrze mogę napisać, co wniósł twój post do tego tematu. Powiem krótko, żygać mi sie chce jak widzę po raz milionowy temat o tym samym. Dział dla początkujących zmienia się na okres letni, w spamowisko na ten sam temat.

trochę nie do tematu posta ale... xc to nie jazda po bezdrożach. nie mylić z crossem. xc to najlepszy, najbardziej odjechany sport wymagający niesamowitej kondycji i techniki. jazda w xc to nie turystyka po lesie. to żmudne i ciężkie mordercze treningi. sprzęt do xc to nie najtańsza wersja roweru mtb (czyli jak większość sądzi rowerków do [...]

nie chce mi sie czytac wszystkiego ... ale zrobiłes w tym dziale tylko spam (bo ten post to spam, jak masz do kogos jakies zale topisz priv czy pod jego tematami wyraz swoje zdanie a nie zakładaszdurnego posta i zasmiecasz "ale kazdy powinien znać swoje miejsce w szeregu " - a ciekawe gdzie w tym szeregu widzisz siebie...bo cosamm [...]

Witam wszystkich użytkowników sfd jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy post. prosiłbym o podrasowanie mojej diety kilka wiadomości o mnie wiek 23 wiosny wzrost 179 cm budowa ciała oporny ektomorfik zapotrzebowanie kaloryczne 2900 kalorii waga 82 kg posiłek 1 8:00 płatki owsiane 150g oliwa z oliwek 10g brak bialka, dorzuc owoc, warzywa [...]

Ludzie poczytajcie post Memento mori. Oto cała filozofia Krasnalla, chłopak przerósł wszystkich z forum, tematy wydały mu się infantylne, postanowił więc spróbować dostosować je do siebie - hard porno, wyznania pedałów, przy tym giełda i parę rzeczy dla dorosłych... jak w anabolexie...Jednak napotkał opór ze strony kilku forumowiczów i moderatora, [...]